গায়ক 44 -ইয়ার্স, নিকোল শোরজিঞ্জার একজন ক্রীড়া অনুরাগী এবং নিয়মিতভাবে তার ভক্তদের সাথে তার প্রশিক্ষণের শারীরিক অবস্থার বিষয়বস্তু ভাগ করে নেন। এটি কঠোর প্রশিক্ষণের পরে স্বেচ্ছায় সৌন্দর্য এবং পুনরুদ্ধারের গোপনীয়তাগুলিও ভাগ করে দেয়। শেষ দিনে, তিনি আইস স্নানের সময় সাঁতারের পোশাকগুলিতে একাধিক ছবি পোস্ট করেছিলেন। তুমি কেন তাকে এভাবে নির্যাতন করছ? নিকোলের মতে, ঠান্ডা চিকিত্সাগুলি তাকে তার পেশীগুলি শিথিল করতে, তার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে এবং তাদের সুন্দর করতে সহায়তা করে।
এটি লক্ষ করা উচিত যে এই ধরনের চরমপন্থী ব্যবস্থা নিকোলের কাছে নতুন নয়। কোভিড -19-এ, স্কেরজিনার স্নানের একটি পরীক্ষা দেখায় যা ইতিমধ্যে বরফে পূর্ণ। এটি স্পষ্ট যে এই দু: খজনক কৌশলগুলি সবার জন্য উপযুক্ত নয়, তবে বেপরোয়া এবং শারীরিক কর্মীদের প্রতি মনোযোগ দেওয়া উপযুক্ত।
بصرف النظر عن ذلك ، ج তিন الانتباه إلى ملابلا الواحة الوارة الجميلة ف نول। ا ؤكد بشكل رائع الثدي والمغني الورككن। ঘাড়ে টেপগুলি অতিক্রম করা দৃশ্যত একটি সিলুয়েটে প্রসারিত এবং নারীত্ব এবং যাদুটির একটি ছবি দেয়।
ভোটার: ফ্যাবম্যান
প্লাস্টিক
আমার এখনও বিভ্রান্ত হওয়া দরকার